Geen ontvangst? Geen probleem.
Download onze gratis app en raadpleeg ook offline al je reisinformatie.
Zonnebescherming
In (sub)tropische landen is het zonlicht intenser zodat u ook bij bewolkt weer en door dunne kleding heen of bij het zwemmen kan verbranden. Door zonnebrand veroudert de huid sneller en stijgt het risico op huidkanker.
Vooral kinderen die verbranden hebben later een hoger risico op huidkanker.
Het bruin worden van de huid is geen teken van gezondheid maar van zonneschade.
Risicogebieden
Hoe dichter bij de evenaar en hoe hoger in de bergen, hoe groter het risico. Zand, water en sneeuw versterken de uv-straling.
Preventie
Bescherm u tegen de zon
Geef de huid de tijd om te wennen aan de fellere zon.
Bedek u zoveel mogelijk met kleren en draag een hoofddeksel.
Vermijd volle zon tussen 11 en 15 uur.
Bescherm uw ogen met een goede zonnebril.
Een zonnebankkuur voor vertrek beschermt niet.
Zonnebrand-en lippencrème
Gebruik een zonnebrand-en lippencrème met factor 30 of meer én bescherming tegen uv-A en herhaal dit elke 2 uur en na het zwemmen.
Gebruik voldoende zonnecrème: 3 g (1 theelepel) voor gezicht en hals en 30 g voor het hele lichaam.
Breng eerst zonnecrème aan, laat drogen en breng daarna een insectenwerend middel aan. Let op, insectenwerende middelen kunnen de werking van de zonnecrème verminderen. Gebruik daarom een hogere factor dan normaal.
Kinderen
Laat kinderen niet in de zon spelen. Baby's onder zes maanden mogen nooit in de zon liggen.
Zonneallergie
Sommige mensen hebben een zonneallergie. Sommige medicijnen kunnen ook een reactie geven na blootstelling aan de zon (foto-toxische of fotoallergische reacties). Vraag advies aan de apotheek als u medicatie neemt.
Wat bij klachten?
Bent u toch verbrand?
- Afspoelen met koud water verlicht de last.
- Smeer de verbrande huid daarna in met een vette créme of aftersuncrème.
- Drink veel om uitdroging te voorkomen.
- Neem eventueel paracetamol tegen de pijn.
- Bij een ernstige verbranding is medisch advies nodig. Een arts kan soms een crème met corticoïden adviseren.
- Als u ook algemene klachten heeft, kan er sprake zijn van een zonnesteek of hitteslag.
